styczeń30

Surówka z Kiszonej Kapustki

dodano: 30 stycznia 2010 przez tanika


  Szybka surówka która jest, dodatkowo ,bardzo zdrowa,poniewarz kiszona kapusta zawiera dużo witaminy C i dobroczynne bakterie Lactobacillus ,które wspomagają odporność i dbają o florę jelitową.Pyszna i zdrowa stanie sie dodatkiem do każdego dania:-)

SKŁADNIKI:

300 g kiszonej kapusty

2 marchewki 

1/2 jabłka

1 duża cebula 

1 łyżeczka soku z cytryny

3 łyżki oleju 

1 łyżeczka sukru 

sól i pieprz 

natka pietruszki

 

PRZYGOTOWANIE:

  Kapustę delikatnie odcisnąć,włożyć do salaterki.Jabłko obrać,oczyścić z gniazda,zetrzeć na tarcę o grubych oczkać,polać sokiem z cytryny i dodać do kapusty.Marchewkę obrać,zetrzeć na tarcę o drobnych oczkach - dodać do kapusty.Cebulę obrać,pokroić w cieniutkie piórka,włożyć do sałatki.Polać olejem,posypać cukrem,solą i pieprzem,skropić sokiem z cytryny,delikatnie i dokladnie wymieszać,posypać natką pietruszki.Gotowe!

 

SMACZNEGO!!!


photo
Surówka z Kiszonej Kapustki: Smaczna i zdrowa,pasuję do wszystkiego :-) Zdjęcie pochodzi z notki Surówka z Kiszonej Kapustki


Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy