Notki dla tagu:

brokuły

luty26

Ryba Zapiekana z Brokułem i Szpinakiem

dodano: 26 lutego 2010 przez tanika


  Bardzo smakowite danie,brokuły i szpinak wspaniale sie łaczą z ryba, pomidorami i serem - całość wyśmienita!Fajny sposób na zdrowe i kolorowe danie!  SKŁADNIKI: 6 filetów pangi lub morszczuka 250 g świeżego szpinaku 1 brokuł 100 g żółtego sera 2 duże pomidory 3 ząbki czosnku 2 łyżki masła   Fit Up ziłowa przyprawa Kamisa sok z cytryny sól i...



luty17

Paela z Owocami Morza i Warzywami

dodano: 17 lutego 2010 przez tanika


 Wspaniałe danie dla gurmanów - pyszny smak i różnorodnośc składników komponuje się w wykwitne danie!Ja uwielbiam owoce morza,na talerzu skrapiam paelę sokiem z limonki,dodaje niesamowitego posmaku.Polecam!  SKŁADNIKI: 500 g mieszanki owoców morza 1 cebula 1 czerwona papryka 1 marchewka 1/2 brokuła 1 pomidor  200 g ryżu  3 ząbki czosnku  15...