Notki dla tagu:

tuńczyk

marzec5

Spagetti Marine

dodano: 5 marca 2010 przez tanika


 Znów delektuję sie owocami morza,dziś ze spagetti i warzywami,kiełkami,jest dosyć ciężko je kupić,ale w zdrowej żywności są dostępne świeże,lub wychodować z nasionek na parapecie,mi rosły 5dni :-),pędy bambusa"zapałki" ,polane sokiem limonki - niebo w buzi:-) SKŁADNIKI: 500 g mieszanki morskiej 2 matchewki  1/2 selera 1 papryka czerwona 1...



luty27

Kanapki z Tuńczykiem i Pastą z Awokado

dodano: 27 lutego 2010 przez tanika


   Awokado jest bardzo pyszne i treściwe,z pewnością zastępuję masło,ale również ma wspaniały smak,doprawione oliwa z oliwek i sokiem z cytryny jest wspaniałym dodatkiem do ryb i mięs.Ja gustuję w żytnim pieczywie,mąż i dzieci jedza paste na białych kromkach - jest smakowita!!! SKŁADNIKI: 1 dojrzałe awokado 3 - 5 łyżek soku z cytryny 3 łyżki oliwy Extra...



luty17

Pizza z Tuńczykiem i Szpinakiem

dodano: 17 lutego 2010 przez tanika


 Ta pizza jest wspaniała,i wbrew pozorom,że szpinak be,be,fuj! - smakuję rewelacyjnie!Warto spróbować,a napewno się rozsmakujecię na dobre:-) SKŁADNIKI: 25 g świeżych drożdży 500 g mąki  1 łyżeczka soli  1/2 łyżeczki cukru 4 łyżki oleju 500 g szpinaku mrożonego 1 cebula 5 łyżek oliwy Extra Virgine  2 puszki tuńczyka w zalewie 150 g sera...



styczeń20

Zupa Tuńczykowa

dodano: 20 stycznia 2010 przez tanika


 Dietetyczna zupka z tuńczyka w puszcę w kawałkach - szybko sie gotuję i bardzo dobrze smakuję :-) SKŁADNIKI: 1 puszka tuńczyka w kawałkach i sosie własnym 2 ziemniaczki 1 duża marchewka 1/4 szklanki ryżu białego natka pietruszki 1 łyżeczka przyprawy Warzywko sól i pieprz    PRZYGOTOWANIE:  Zagotować 3 litry wody z dodatkiem Warzywka.Ziemniaki...



grudzień19

Pieczarki faszerowane

dodano: 19 grudnia 2009 przez tanika


Smakowita i szybka przystawka z pieczarek i tuńczyka,łatwa w przygotowaniu. Przy wyborze pieczarek należy zwrucić uwagę na to,by kapelusze były duże i symetryczne - łatwo będzie je nadziewać i pięknie będą się prezentować. SKŁADNIKI: 70dag dużych pieczarek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 jajko   ser żółty w plasterkach (według uznania,ja daję...